La ( VRAIE) solution pour la hernie discale ( KINÉ) Télécharger

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  • 27 févr. 2020

  • Bonjour à tous ! Aujourd'hui une vidéo sans langue de bois la hernie discale, je suis kinésithérapeute, et voici ce que l'on sait aujourd'hui concernant le mal de dos J'espere que cette vidéo vous plaira, et vous motivera pour consulter un confrère ou une consœur. Cette vidéo ne vaut pas pour consultation Retrouve moi tous les jours sur insta : instagram.com/majormouvement/ Si vous souhaitez vous former comme moi c'est par ici : https://www.itmp.fr/ Si vous souhaitez vous inscrire à ma prochaine formation : https://www.itmp.fr/formations/100exos/ et https://www.itmp.fr/formations/therap... Pour une intervention en entreprise, il suffit de cliquer ici : http://www.reflexergo.com/lequipe-ref... ma page insta : https://www.instagram.com/majormouvem...

Commentaires

  • Major Mouvement
    Major Mouvement il y a 7 mois

    Salut à tous ! Dis moi ici quelle pathologie tu souhaites que j’aborde dans ma prochaine vidéo !

  • Cynthia Bossus
    Cynthia Bossus il y a 7 mois

    Mais c'est TELLEMENT ça !!! J'ai eu mal au dos pendant plus d'un an et le corps médical me disait "Non mais t'as fait beaucoup de gymnastique de façon intensive pendant 20 ans, c'est normal parce que ton dos s'est "ramolli" maintenant, tu dois diminuer le sport, faire attention, etc..." Jusqu'à ce qu'ils se mettent tous à changer d'avis en me disant "Vas voir un Kiné et bouge un peu", j'étais franchement perdue et je ne savais plus sur quel pied danser. Je connais mon corps et je savais que quelque chose clochait VRAIMENT. Ça a fini avec une GROSSE perte de force comme tu l'as montré dans ta vidéo et des "paralysies" temporaires au point de ne plus pouvoir sortir de mon lit car mes jambes ne répondaient pas. Personne n'a voulu me faire passer d'examen d'imagerie jusqu'au jour où ça a failli mal tourner pour moi et où on m'a ENFIN prise au sérieux et envoyé faire une IRM. Et là BINGO, j'avais RAISON depuis le début, quelque chose clochait et les médecins ont enfin décidé de me prendre au sérieux et se sont dit "Ah ouais elle fait pas du chiqué en fait" (j'avais LEGEREMENT envie de les insulter à ce moment-là). Le disque entre L5 et S1 étaient presque sorti en intégralité, même le noyau s'était fait la malle et venait comprimer la quasi totalité de ma moelle épinière. Sur l'IRM, j'étais à 2mm de la perte de ma moelle épinière, autant dire que ça s'est joué à pas grand-chose avant que ça ne soit trop tard. Même le neuro-chirurgien a halluciné en voyant ça et n'a pas compris pourquoi je n'avais pas été prise en charge plus tôt et m'a opéré en urgence dans la foulée. Grâce à lui, aujourd'hui j'ai retrouvé l'usage et la force de mes deux jambes et j'ai évité la case fauteuil roulant. J'ai repris le sport, la musculation et même le Crossfit et je REVIS.

  • Claire P
    Claire P il y a 6 mois

    Ce que tu dis est ENORME !

  • jeancristoff
    jeancristoff il y a 7 mois

    Le confrère que je suis te dit encore une fois merci Greg ! C’est tellement important d’expliquer aux patients et à un maximum de personnes ! Tu es de loin celui qui le fait le mieux ! Effectivement t’es bien sorti de ta zone de confort pour tourner et faire le montage de ta vidéo mais ça valait vraiment le coup ! Bravo pour tout ce que tu fais et merci pour les stories sur Insta qui me font bien marrer 😂

  • Allan l'escroc
    Allan l'escroc il y a 7 mois

    J'ai eu une hernie en avril 2019. Tout le monde dans mon entourage me disaient d'arrêter de bouger et s'inquiéter quand je sortais en boîte. Leur incompréhension m'énerver beaucoup car la vérité c'est qu'à chaque fois ça réduisait mes symptômes. Juste la penser d'arrêter de vivre pour un mal de dos était une idée insupportable.

  • Anselme Sennelier
    Anselme Sennelier il y a 7 mois

    Salut, trop bien ta vidéo !! Pourrait tu faire une vidéo si ça n'ai pas déjà le cas sur la position a prendre pour tout les exercices polyarticulaires comme le squat et le soulever de terre. Ou si il faut éviter. Merci pour tout tes conseils.

  • Pane Theo
    Pane Theo il y a 7 mois (modifié)

    Je trouve ça super de parler du psychologique car on oublie souvent que certains traumatisme peut venir aussi du psychologique. c'est comme une personne qui cherche à perdre beaucoup de poids, à qui on fait un régime ou en tout cas un rééquilibrage alimentaire sans forcément se préoccuper de son psychologie car la prise de poids est souvent lié a un mal-être. encore super ta vidéo

  • Shams Transformation
    Shams Transformation il y a 7 mois

    Comme toujours, avec tes vidéos c’est : comprendre, apprendre et mieux vivre! Merci Greg

  • Stella Vellutini
    Stella Vellutini il y a 5 mois

    Petite question (peut-être un peu bête) le stade de la hernie ne conditionne pas le choix de l'extension ou non ? Je m'explique : si la hernie est peu sortie mcKenzie tres utile mais si elle est vraiment sortie mcKenzie ne serait pas fortement déconseillé car ça pourrait empirer les choses ?

  • Nikola 14KM3308
    Nikola 14KM3308 il y a 6 mois

    Bonjour,

  • Orion 74
    Orion 74 il y a 7 mois

    Enfin un professionnel de santé qui ose dire qu’il y a des choses compliqués et que ça ne se règle pas qu’en prenant un anti-douleur 😄. Merci super vidéo, très intéressante !

  • Agnes M
    Agnes M il y a 3 mois

    Enfin un kiné qui partage ses connaissances et compétences... Good job!! Merciii ça me fait avancer

  • Clément Oro
    Clément Oro il y a 7 mois

    Merci pour ta vidéo !

  • Hugo Lignier
    Hugo Lignier il y a 6 mois

    Salut ! Tu pourrais faire une vidéo sur les symptômes du piriforme ?

  • christine forever
    christine forever il y a 7 mois

    Je suis ravie de voir que j'ai été bien conseillée autant à l'école du dos que par mon kine. Perso tant que je bouge en appliquant les bons conseil et que je fais mon sport correctement mon dos se tient tranquille 😜. Donc vive le sport ...enfin fait correctement bien sur 😂. Merci pour cette vidéo très éclairante.

  • Benoît LF
    Benoît LF il y a 2 mois

    Ceux qui ont vraiment regardé attentivement la vidéo, ont vu le petit problème de montage à

  • Cranky Raccoon
    Cranky Raccoon il y a 5 mois

    J'étais soudeur et j'appliquait la technique et les certitudes de mon professeur.Puis un jour je suis devenu superviseur de soudeurs.J'ai vu souder plusieurs centaines de soudeur et là j'ai énormément appris.En regardant d'autres personnes faire mon métier...j'ai appris 100 fois plus qu'en le faisant "seul".J'ai vu ce qui fonctionnait ou non.J'ai remis en question les enseignements de mes professeurs.On ne devrait pas être toujours catégorique.On doit écouter les débutants et les anciens.Mais surtout on doit observer d'autres collègues travailler et capitaliser sur les resultats qu'ils obtiennent.

  • maxime_wlsch
    maxime_wlsch il y a 7 mois

    Salut ! Jsuis étudiant en kine, merci de donner ton point de vue comme ça !! Après de ce que j’ai cru comprendre bosser les abdos peut être bénéfique pour avoir plus de stabilité car techniquement une douleur provient du fait d’une instabilité donc même si le pat a eu hernie je pense que bosser Oblique par ex ou même le Carré des lombaires pourrait être une bonne idée, qu’elle serait ton avis là dessus ? Merci bcp ! Continue dans cette voie la !

  • Clement Bourdon
    Clement Bourdon il y a 7 mois

    Bonjour, as-tu déjà fait une vidéo avec le mouvement à faire pour débloquer un (nerf 🤔)au niveau du bassin (sacro illiaque) merci de ton éventuelle réponse, et surtout merci pour tout ce que tu partages 😊

  • Tony Montana
    Tony Montana il y a 7 mois

    Franchement, j'ai mal depuis des années et le seul truc qui m'ai fait du bien et ou je ressens que je vais beaucoup mieux c'est le fait de pencher en arrière donc je valide a 100%. Je reste même quelque secondes en maintenant la position, en précisant que je ne le fait surtout pas en ayant mal donc j'ai 0 douleur du début a la fin de l'exercice. J'essai du même coup de détendre (étirer) mes abdos, ca fait du bien. Les pompes, abdos, tractions etc n'ont pas fait de miracle. Bref, je sait pas exactement pourquoi je vais mieux mais je pense que c'est ca, du moins le bon chemin. J'aurai surement mal(fragile) a vie mais le fait déjà de plus avoir mal, c'est un miracle :)